Vous dormez mal…Vous vous levez en étant encore fatigué…Vous avez l’impression de ne pas avoir assez dormi… ?
Réjouissez-vous. Vous faites parti de celles et ceux, petit veinards, qui ont appris des choses dans la journée.
La nuit, pendant votre sommeil, l’équipe de nuit qui est dans votre tête, fait du rangement, par ordre alphabétique ou par thème, parmi tout ce que vous avez appris la veille.
Forcement si il y a beaucoup boulot ou si vous avez une petite tête, ils n’ont pas toujours terminé le matin, d’où cette sensation de fatigue.
Pour les autres, celles et ceux qui dorment comme des bébés, comme moi par exemple, l’équipe de nuit qui est dans notre tête dort aussi, car il n’y a rien à ranger.
Pour faire simple, si vous voulez bien dormir, ne vous prenez pas le chou, la veille.
C’est sympa toutes ces études qu’ils nous font les scientifiques, qui eux aussi, doivent faire des gros dodos bien peinards.